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自我按摩的方法很好，步骤是：用健康的拇指或手掌从上到下按压患者健康的肩关节的前部和外套侧，时间为1~2分钟，在局部疼痛点可以用拇指按压一段时间。如果患者肩周炎超过三个月仍未恢复，建议选择去医院进一步治疗，可通过物理治疗缓解症状，包括针灸和被动活动效果良好。第二阶段为慢性期，慢性疼痛相对减轻，但压痛范围仍较广，由于急性肌肉保护痉挛导致关节功能活动有限，此时我们主要恢复功能或做痛点封闭治疗。
肩周炎属于中医瘫痪证据的范畴，又称50肩、漏肩风等，大多数患者为中老年人，肩肌僵硬、紧张、肌肉萎缩，肩关节周围有明显的压痛。因此，对肩周炎患者进行艾灸是有用的，可以缓解肩周炎部位的疼痛，但也有利于患者行走肩关节部位的功能锻炼。首先，需要解释的是，肩周炎患者，局部积极艾灸是有效的。
首先，患者颈椎会感到刺痛，双侧上肢会出现放射性电击样疼痛，患者上肢皮肤感觉减退，肌肉力量减弱。特别是二头肌疼痛，局部封闭治疗效果理想，以上是这两种疾病的主要症状和区别。颈椎病会引起颈部疼痛、疼痛和不适。
肩周炎这种情况发生，主要是肩关节囊及其周围韧带，肌腱和滑囊的慢性特异性炎症，这种疾病多见于体力劳动者，女性发病率高于男性，会造成患者出现肩膀的疼痛，肩关节活动受到限制。
比如骨刺刺激到多条神经组织，可能引起患者头晕，头痛，肩关节周围肌肉，韧带，肌腱，滑囊，关节囊等软组织损伤，会出现局部的疼痛，黏连及关节活动受限，引起血管血流不通畅，脑供血不足，容易引起患者头晕头痛。
肩周炎的治疗主要需要患者配合积极的功能锻炼，同时可以应用药物治疗，包括口服药物，如塞来昔布胶囊、洛索洛芬胶囊、美洛昔康胶囊、扶他林片，也称为双氯芬酸钠肠溶片、抗炎疼痛、炎痛喜康或非普拉宗、氯唑沙宗等。
对于肩周炎患者的物理治疗有助于促进，因为物理治疗可以促进局部血液循环，可以通过瘫痪止痛，促进血液循环，促进肩周炎症状的恢复，肩周炎属于中医肩关节瘫痪的范畴，发展与衰老、气血不足、寒冷、湿邪和创伤劳损有关。
常用的治疗方法有：口服抗炎镇痛药、物理治疗、局部关闭痛点、按摩按摩等，同时患者应进行关节功能锻炼，包括主动和被动伸展、旋转、伸展和旋转肩关节运动。
常用的治疗方法有：口服抗炎镇痛药物、物理治疗、局部关闭痛点、按摩按摩等，同时患者应进行关节功能锻炼，包括主动和被动伸展、旋转、伸展和旋转肩关节运动，当肩痛明显减轻，关节仍然僵硬时，可以在全身麻醉下放松恢复关节活动范围。
物理治疗通常被称为物理治疗，包括按摩、按摩、针灸、红外治疗等，这些物理治疗可以改善血液循环，促进代谢物的排泄，从而实现肌肉松弛，减轻疼痛，发挥一定的治疗效果。
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