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绝大部分人的钙吸收是正常的,只是吃进肚子的钙不够,因此只要改善日常食物结构,就可以满足钙的补充,而不需要额外服用药物制剂,比如说吸收率还不如食物高的葡萄糖酸钙(盖中盖等)。
“哪些人需要服钙片?”这是人们最常问的问题,其实在人的漫漫一生中,“两个头儿和一个中段期”最容易缺钙。“两个头”:一个是在新生儿期、婴幼儿期、青春期的孩子们因生长发育的需要,对钙的摄入需求较大;另一个是老年期,因钙流失明显增多,故需要在外源性补充更多的钙质。
1)据调查,我国学龄前儿童因维生素D缺乏等原因引起钙营养不良的发生率达50%,由此引发的小儿佝偻病患病率达30%以上;孕产妇低钙症状的发生率达60%,产后骨质疏松症的患病率达10%以上。
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