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正常成年人每日需钾2.5克,天然食物中钾的含量较为丰富,普通膳食每日可供2―4克,完全能满足生理需要。钾进入人体后,约有90%在较短时间内经肠道吸收,其余随粪便排出体外,摄
食物过敏是否可以自行消退取决于个人的体质及过敏情况等方面。如果是轻微的过敏,如皮肤瘙痒等,停用过敏食物或后大部分患者可以自行消退。少部分因个人体质的问题可能需要服用药物才可以消退。如果出现过敏,且伴随皮疹、瘙痒等情况,甚至引发了喉头水肿或者休克,此时不可自行消退,应尽快到医院进行紧急处理,及时控制住病情的变化。此外,患者平时在饮食上要尽量避开过敏原,不要吃容易导致过敏的食物。
食物过敏是进食某些食物后出现恶心、呕吐、全身皮疹以及瘙痒等过敏反应,严重者可出现呼吸循环衰竭、休克等。食物过敏起病快慢不一,病情轻重不同。常见的过敏食物包括牛奶、鸡蛋、花生、坚果、海鲜、大豆及某些水果。
绝大部分人的钙吸收是正常的,只是吃进肚子的钙不够,因此只要改善日常食物结构,就可以满足钙的补充,而不需要额外服用药物制剂,比如说吸收率还不如食物高的葡萄糖酸钙(盖中盖等)。
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