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备孕男人需要吃什么
1.锌硒是核心。男性体内的锌和硒主要集中在生殖系统中,因此被称为男性生命之花和体内的黄金。平时多吃海鲜、瘦肉、动物肝、芝麻等富锌富硒食品。精子质量差的男性可以安全快速地服用体恒健品牌等营养物质。
备孕期间不能吃什么
1.滑粘食物:据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
备孕吃什么牌子叶酸好 叶酸有何作用
据了解,怀孕期间最好吃斯利安叶酸片。斯利安叶酸片的主要作用是预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂),效率为85%;预防唇腭裂,效率为50%;预防胎儿先天性心脏病等体表畸形;预防孕妇、乳母和胎儿贫血。