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电脑的广泛使用,让久坐的问题越来越凸显。而对久坐者来说,最常见的不良症状就是眼睛模糊干涩、颈椎腰椎酸痛、腿部麻木沉重。很多人为此感到烦恼,其实,在工作中学会自我保健能有效赶走这些不适。中山大学孙逸仙纪念医院康复科主任燕铁斌教授给“久坐一族”介绍了四个保健动作:1、眨眼。紧眨双眼数次,然后使双侧眼球依次左视、右视、转动,如此重复十次后再凝视远方一分钟。这样做有利
肝病的范围很广,其中脂肪肝也是肝病的常见类型。对于脂肪肝,专家建议患者在治疗过程中要注意适当的自我保健。患者应在日常生活中采取保健措施,促进脂肪肝的治疗效果。毕竟脂肪肝是一种对人体肝脏危害很大的疾病。
儿童脑瘫的预防措施和孕期保健涉及定期分娩检查、保持健康生活方式、预防感染、营养饮食、控制慢性病、血型检查、注意胎动和产时监测等多个方面。
对于慢性支气管炎,可以吃一些含有甘草枇杷和其他中药成分的保健产品,这些中药成分对疾病有帮助,但需要注意的是,保健产品没有效果,不需要代替药物治疗病人的疾病,所以应该同时治疗,辅助服用一些保健产品来加速身体的恢复。
更年期为妇女从生殖功能旺盛状态向衰萎状态过渡时期,从40-45岁开始,历时10-20年,在此期间,卵巢不再每月持续排卵,经常停经,月经稀发,最后绝经。
更年期是每个妇女生命进程中必然发生的生理过程,通常开始于40岁,持续10―20年。有人把它比喻为“生命走进了沼泽地”“多事之秋”。
成年男性前列腺可发生多种疾病。在中青年性活跃期,前列腺最常见的疾病是急性前列腺炎和慢性前列腺炎,老年男性会出现不同程度的良性前列腺增生,呈进行性发展,个别会发生前列腺癌。因此,正确的前列腺保健非常重要,不仅可以减少疾病的发生,而且可以减少慢性前列腺炎的复发,减少症状,甚至可以避免良性前列腺增生手术的可能性。
红斑狼疮患者的日常生活保健非常重要。
“一滴精液十滴血”,对男性精液尤为重要,健康男性精液通常是乳白色、黄色等液体,发现混合红细胞,肉眼呈粉红色,即精液血,这种现象通常是由一些泌尿系统疾病引起的,建议同时接受治疗,做好保健工作。
乙肝患者的日常保健方法有哪些?1、在日常保健中,运动是必不可少的。乙肝患者的活动量由小到大。别担心,让大脑有足够的休息时间。专家表明,大脑的思维活动可以消耗血液中的氧气,所以每天都需要大量的血液供应给大脑,这将有利于乙肝患者的健康,当然,我们平时休息时不要胡思乱想,这样只会增加心理负担,不利于疾病的改善。2、乙肝患者要注意良好的日常生活习惯,保持肝功能正常,保
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