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宫寒是指女性肾阳不足、子宫失温所表现出的一系列症状。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体疾病相对应。
妇女宫寒这种疾病的临床表现，在早期没有症状，患者会出现手脚冷、冷、月经也会出现痛经、全身不适症状、月经颜色黑、一系列症状，此时，尽快去医院治疗疾病，不要拖延治疗疾病的最佳时机。
如果女性朋友出现宫寒现象，其实在平时的饮食中多调理也是可以恢复的，所以宫寒不是很严重的病情，平时在月经前后多吃温暖的子宫食物，如艾叶等也能有效调理。
宫寒是很多人都有的，很多女性朋友担心宫寒会导致不孕，其实宫寒是可以治愈的，所以宫寒患者一定要好好治疗。
在中医养生传统中，女性的体质是阴性的，所以切记不要贪凉。
宫寒吃什么？驱除宫寒食材：当归关于当归，有一种说法是“回头补血、回头养血、回头破血、全身活血”。当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床上常用于治疗女性月经病，如痛经、月经不调等，但不适合孕妇食用。宫寒食材：桂圆肉龙眼肉每100克含铁量约为3.9毫克，水果含铁量也相当丰富，可用于贫血治疗，一般适合汤、粥。但龙眼肉是一种温暖
预防或改善宫寒，从根开始，就是保证气血畅通。
严重宫寒的女性容易引起多种妇科疾病，如频繁排尿、月经不调、延迟、痛经、白带异常、不孕等。
宫寒可由寒邪侵袭、性交过度、阳虚等原因引起，可通过一般治疗、药物治疗等方式改善。如果你在日常生活中经常喜欢吃冷食，如冰淇淋、冰饮料等，或者不注意保暖，可能是外来寒邪侵入体内，使患者出现宫寒症状。在日常生活中，要注意多吃温热的食物，如八宝粥、红豆枣汤等，注意保暖，可以缓解症状。
长期饮用冷饮会导致脾胃虚弱，平时要适当饮用冷饮，以免引起不适。脾胃的特点是喜温不喜凉。如果经常喝冷饮，会加重体内湿寒，导致脾胃虚弱、腹泻、腹痛、疲劳、消瘦等症状。除了饮食不当，过度思考、过度劳累、重病初愈等因素也会导致脾胃虚弱，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。
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