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中医学觉得气为血之帅，血为气之母，空气能补血。气有促进、固摄、防御力的功效，血有濡养五脏六腑、四肢、百骸的功效。气血两亏普遍有以下病症：神疲倦力，胸闷气短懒言，语声低下，脸色腊黄，例假量少、色淡，经期迟至或是闭经，子宫下垂，爪甲干裂，视力模糊头昏眼花，生长发育语言发育迟缓，舌色淡，脉沉细等。
说话气不足，行动拖拉，浑身无聊，一动就汗流浃背，心悸头晕，脸色苍白，总爱感冒……你可能对这些症状并不陌生。这些通常不是疾病，但它们会让你非常担心。你有没有想过这是你气虚引起的？
身体气血不足，容易引起女性宫寒。有这种症状的女性，尤其是女性，应及时保护子宫，不受外界刺激。睡觉时尽量盖被子，不要感冒。同时，多吃补充气血的食物，如枸杞和红枣，是非常好的选择。
气血不足可以通过改善饮食、中药治疗和加强锻炼来调节。每天可以多吃鱼、豆制品和富含蛋白质的食物，也可以煮营养粥，多吃黑真菌、黑芝麻、枣、花生和新鲜水果和蔬菜；气血不足也可以在医生的指导下服用气血药物，加强锻炼，增强体质。
如果出现气血亏虚引起的痛经，这种痛经一般是月经结束后会出现会出现隐隐作痛，这个时候治疗一般是可以用一些补气养血通经止痛的药，来对症处理，气血虚引起的痛经。
身体气血不足，容易引起女性宫寒。有这种症状的女性，尤其是女性，应及时保护子宫，不受外界刺激。睡觉时尽量盖被子，不要感冒。
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