骨质疏松吃什么食物好 的相关内容
如何治疗原发性骨质疏松症
骨质疏松症可根据病因分为原发性和继发性。原发性骨质疏松症是一种常见的临床类型,多见于中老年人。其发病率主要与身体机能退化、骨量减少等因素有关。此外,绝经后雌激素缺乏也会影响骨骼健康,容易发生骨质疏松。
如何调理骨质疏松症
饮食主要遵循低糖、低盐、高蛋白三个原则。高糖和高盐的饮食会影响钙的吸收,加速钙的流失,从而加重骨质疏松症的程度。每天摄入适量的蛋白质,如牛奶、鱼、家禽和鸡蛋,有助于提高免疫力,补充钙。