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慢性腰肌劳损的治疗是一个慢性过程。疾病的恢复需要从综合治疗入手。此外，要保持积极的态度，做好相关知识的临床教育，但也要明确诊断疾病，不误诊。此外，还要在日常生活中进行功能锻炼，促进慢性腰肌劳损的康复。事实上，慢性腰肌劳损本身就是一种慢性疾病。疾病形成后，主要会出现腰骶部疼痛，对于患者来说，疼痛也会慢性发作。临床上，患者的症状会随着气候或身体疲劳程度的变化而变化，需要积极治疗，缓解慢性腰肌劳损给患者带来的疼痛。
腰肌劳损会引起腰痛，但并不是所有的腰痛都是由腰肌劳损引起的。除了腰肌劳损会引起腰痛外，临床上还有一些疾病也会引起腰痛，如腰椎滑脱、腰椎骨质增生、腰椎感染、妇科疾病、急性腰椎损伤、腰椎横突综合征、腰椎结核等都会不同程度地引起腰痛。此外，肾结石、输尿管结石等疾病也会引起腰痛。
腰肌继续保持某种状态或突然受到强烈的外部冲击时，劳损称为腰肌劳损。腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，是慢性腰痛中最常见的疾病，由于腰肌及其附着点筋膜甚至骨膜的慢性损伤性炎症。腰肌劳损的主要原因有积累性损伤、急性腰扭伤、腰肌筋膜无菌性炎症等先天性脊柱畸形。
腰肌劳损是一种著名的腰部疾病，实际上是慢性腰肌劳损。它主要由两个原因引起，一是急性腰扭伤后，未能及时合理治疗，导致慢性腰肌创伤性疤痕和粘连形成，削弱腰肌力量，导致腰痛。另一个原因是长期积累的腰部创伤，如一些长期坐着工作、经常在非生理位置操作的修理工，以及银行和公司员工长期固定姿势工作。此外，一些需要反复弯腰的工人，如平时不注意加强背部肌肉锻炼，可能会有腰部积累损伤，形成腰部肌肉劳损。
腰肌劳损是由过度劳累、坐姿不良、外伤、腰骶化、腰椎间盘突出等原因引起的，可在医生明确病因后进行针对性治疗。
腰肌劳损一般由感冒、慢性劳损、急性腰扭伤、腰椎间盘突出、腰椎压缩性骨折等原因引起，应根据不同原因进行有针对性的治疗。
腰肌劳损通常在2-6周内好转，由于个人体质不同，病情程度不同，恢复时间也会有一定的差异。
腰肌劳损的症状一般包括腰酸胀、疼痛、腰部活动受限等。
由于工作量过大或学习紧张，越来越多的年轻人患有腰肌劳损。这不再是老年人的专属疾病。主要是缺乏锻炼。
腰肌一般指竖脊肌，是位于腰椎两侧的长肌。腰肌劳损是腰肌及其附着点筋膜和骨膜的慢性损伤性炎症。
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