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我们都知道孩子的身体很脆弱，孩子的自制力也很差。如果家长经常给孩子玩电子产品，不仅会伤害孩子的颈椎，还容易养成不良习惯。因此，作为家长，一定要减少给孩子玩电子产品的次数，避免对孩子的身体造成不可逆转的伤害。
颈椎病头晕头痛如何缓解？颈椎病患者越来越年轻，从40岁到20多岁，甚至许多中小学生都有严重的颈椎问题。颈椎疼痛、头痛、头晕、睡眠不良等，是我们生活中越来越常见的症状。通常，无论是工作还是学习，我们都可以利用休息时间保养颈椎，练习颈椎运动：保持身体坐着，全身不动，单头运动，然后分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；逆时针环绕动作，时间不宜过长5分钟，动作应缓慢
颈椎病是由周围脊髓、神经根、血管、交感神经等重要组织病变引起的一系列综合征。与年龄、损伤、创伤有关，高发于金融、银行和办公桌工作者，分为神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感型颈椎病和颈椎病。脊髓型颈椎病表现为行走不稳定；神经根型颈椎病表现为颈、肩、臂疼痛麻木；颈椎病表现为颈肩疼痛不适；椎动脉型颈椎病表现为头晕、头痛、恶心；交感性颈椎病表现为交感神经相关症状。
颈椎病实际上是由颈椎间盘突出、颈椎间盘退变及其继发性病理变化引起的，引起刺激和压迫邻近组织。继发性变化包括椎间关节、韧带或肌筋膜的变化，引起刺激、压迫周围组织、椎间关节病变、刺激、压迫神经根或引起神经根病变。当然，肌肉病变会引起肌肉韧带病变，也会引起肌肉韧带疼痛。许多颈椎病患者会疼得睡不着觉，对此，我们也有一些解决办法供大家参考。
颈椎病主要是由生活习惯引起的，可能是由于长时间坐着，导致颈椎不能有效休息，颈椎病主要与生活习惯有关，但与年龄没有不可避免的联系，建议通常不要长时间坐着，注意锻炼，轻度颈椎病不需要治疗。
虽然颈椎病的发作确实很容易导致颈椎疼痛，但这并不意味着颈椎疼痛完全是由颈椎病引起的，也可能是由颈椎间盘突出症和颈部恶性肿瘤引起的，具体需要去医院做详细的检查才能知道。面对这种情况，可以通过热敷疗法或按摩疗法来减少。
虽然颈椎病的发作确实很容易导致颈椎疼痛，但并不是所有的颈椎疼痛都是由颈椎病或其他因素引起的。例如，不良的生活习惯和颈部肌肉劳损。具体或去医院做详细的检查来判断，如x线检查。
颈椎病最常见的症状是颈肩反复疼痛、按压疼痛、上肢放射性疼痛、麻木、头晕、恶心等症状。保守治疗可用于颈椎牵引针灸、物理治疗和营养神经药物。如果保守治疗没有效果，症状反复发作和持续加重，可以考虑手术治疗，如颈椎微创手术治疗。
针对神经根型颈椎病，可以使用具有祛风散寒除湿、通络蠲痹止痛功效的葛根、羌活、姜黄、当归、防风、熟附子、自芍、桑枝、茯苓、黄芪、甘草、蜈蚣等中药。对于寒湿兼血滞所致的颈椎病，可以使用白芍、葛根、威灵仙、丹参、薏苡仁、秦艽、白芷、当归尾、桂枝、细辛等中药，这些中药具有散寒祛湿、活血通络的功效。针对脊髓型颈椎病，肌张力增高，胸腹有束带感者取祛瘀通腑法，可以用复元活血汤（大黄、柴胡、红花、桃仁、当归、天花粉、穿山甲、炙甘草）进行治疗。如下肢无力、肌肉萎缩者，取补中益气，调养脾肾法，可以用地黄饮子（附子、桂枝、肉苁蓉、山茱萸、熟地、巴戟天、石菖蒲、远志、石斛、茯苓、麦冬、五味子）合圣愈汤（黄芪、党参、当归、赤芍、川芎、熟地、柴胡）进行治疗。
随着手机在现代社会的逐渐普及，越来越多的低头族越来越年轻。父母没有时间照顾孩子，所以让孩子低头玩手机。因此，不要认为颈椎病只是中老年人的一种疾病。事实上，孩子们也会得颈椎病。不良的生活习惯、不爱运动、不爱枕头也会导致颈椎病。
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