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第一，因激烈运动导致腰部长期处于受损状态，久而久之加重了腰部骨头的退化。
腰椎间盘突出可以服用非甾体类止痛药，同时配合营养神经的药物进行调理，具体用药谨遵医嘱，腰部出现疼痛，并且压迫到下肢，引起麻木无力等症状，平常不要劳累过度，可以多做拱桥飞燕运动，加强腰背肌的肌力，可以在专业的康复师指导下进行腰背部的康复功能锻炼。
治疗腰椎间盘突出可以服用消炎止痛的药物进行调理，具体用药谨遵医嘱，主要由于扭伤没有处理好而导致的。
腰椎间盘突出症左脚疼痛，可服用非甾体抗炎药，同时配合营养神经药物调节，具体药物应在指导下服用。
腰椎间盘突出症可以进行无创手术治疗，术后将在专业康复教师的指导下进行运动训练、家庭作业训练等康复功能锻炼，通常不要过度劳累，不要久坐，注意休息，可以做更多的拱桥燕子运动，加强背部肌肉的肌肉力量。
腰椎间盘突出症引起右腿疼痛较严重，主要由神经压迫引起，可针灸、拔罐、刮治疗，拔罐效果可促进周围血液循环，缓解疼痛症状，通常可在专业康复指导下进行运动训练、家庭作业训练等康复功能锻炼，通常可使用杜仲、牛膝汤。
由于腰椎间盘突出症的疾病原因，可引起腿部麻木的症状。除腿部麻木的症状外，还会出现腰骶背痛、腰椎活动有限、下肢放射性疼痛和肢体肌肉力量下降的症状。其次，腰椎间盘突出症是由慢性损伤或腰椎退化引起的年龄，导致椎间盘外纤维环破裂，导致椎间盘内髓核组织向椎管突出，导致脊髓、神经根等，支配下肢运动感觉神经组织压迫，出现上述一系列症状。
腰椎间盘突出和腿抽筋是两个不同的疾病，一般腰椎间盘突出不会引起腿部抽筋。对于腿部抽筋可能是由于过度运动以后身体大量丢失水分引起的，也有可能是缺钙引起的，对于抽筋的治疗，需要立即平卧在地，有别人帮助或自己将足背极度背伸。直到肌肉痉挛停止为止，停止以后还需要休息20分钟左右才能够起来活动。
临床上治疗腰椎间盘突出症的关键是预防和延缓症状的加重。如果腰椎间盘突出症的相应症状发生在发病初期和症状较轻的情况下，症状可以通过综合保守治疗、功能锻炼、注意保养等事项来控制。比如平时要注意腰椎的保养，不要长时间弯腰负重，避免久坐久站。
腰椎间盘突出症是常见的骨科疾病，早期症状出现腰背部酸胀、疼痛或者出现下肢酸胀的表现，到了晚期会出现下肢放射性疼痛、感觉麻木、肢体肌力下降等坐骨神经卡压的症状。对腰椎间盘突出症的治疗，关键在于预防和延缓症状加重。
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