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所谓更年期，是指男女达到一定年龄体内雄雌激素突然下降，造成人体生理的一系列反应。
更年期女性的骨量是在无声无息中丢失的。开始没有任何的征兆，大多数病人被“偷走”骨健康还不知道，所以骨质疏松症被称为“静悄悄的流行病”。
更年期是否应用激素补充治疗一直存在争议，相关的研究也从未中断过。但近10年的研究再次达成共识：更年期激素补充治疗作为一种医疗措施，必须遵循治疗规范。
更年期综合症在中医学亦称“经绝前后诸证”。多因妇女将届经断之年，先天肾气渐衰，任脉虚，太冲脉衰，天癸将竭，导致机体阴阳失调，或肾阴不足，阳失潜藏；或肾阳虚衰，经脉失于温养而出现一系列脏腑功能紊乱的症候。一、病因病机本病多由于年老体衰，肾气虚弱或受产育、精神情志等因素的影响，使阴阳失去平衡，引起心、肝、脾、肾等脏腑功能紊乱所致。而肝
更年期是女性一生的重要阶段。包括围绝经期和绝经期。
更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。
女士生命的三分之一时间将在绝经后渡过，因此必须重视和做好更年期期的预防和保健。
更年期综合征无论男女都有的一个生理过程，但以女性更年期更为突出，且比男性具有更加明显的症状。
多吃动物性食品及黄豆：如鸡蛋、鱼、牛奶、畜禽类瘦肉及内脏。黄豆等都含有大且的优质蛋白、钙、磷、铁、锌、多种维生素及必需脂肪酸等，都是更年期必需的营养物，可防治很多并发症。
美国最受欢迎的健康节目《奥兹医生秀》主持人、外科医生迈哈迈特?奥兹博士和克利夫兰诊所骨科专家迈克?罗伊森医生近日在节目中总结出一套专家自己的“护骨心得”，推荐给大家学习。
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