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吃枸杞补肝肾，但需要在医生的指导下用药。枸杞是一种常见的中草药，传统中医认为枸杞甜、平、肝、肾经络，具有滋养肝肾、精明目的，可用于治疗腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿精华、内热口渴、血虚黄、昏昏等症状。所以吃枸杞可以达到补肝肾的作用。
月经量少的病人一般可以喝黄芪泡水，需要在医生的指导下用药。黄芪是一种植物中草药，味甘，性微温，属脾肺经络，具有健脾、升阳、健表、利尿的作用，可治疗脾气虚、气血虚、肺气虚，如脾气虚、气血不足症状，容易出现月经减少，可适当饮用黄芪水改善，可促进病情恢复，饮酒需要严格听从医生的建议，不能私自增加或减少剂量，以免引起身体不良反应。
苁蓉可指石苁蓉、肉苁蓉、草苁蓉，但无论哪种苁蓉都不能直接食用。石苁蓉味甘、咸、温。是白花丹科植物海芙蓉的根或全草。具有祛风除湿、软坚消肿、降血压的功效。可用于治疗风湿性瘫痪和高血压。一般来说，石苁蓉需要煎汤服用。肉苁蓉味甘、咸、性温，是一种具有鳞叶的肉质茎，具有补肾助阳、润肠通便的功效。主要治疗肾阳虚、精血不足、阳痿早泄、宫冷不孕、腰膝酸痛、阳痿无力、肠燥津
枸杞没有什么时候吃最好的说法，什么时候其实都可以吃。枸杞是一种滋补肝肾、益精明的中药，含有甜菜碱、烟酸、多糖、粗脂肪、硫胺素、核黄素、胡萝卜素、粗蛋白、烟酸、抗坏血酸、β-谷甾醇、亚油酸、微量元素、氨基酸等微量元素具有免疫调节作用，促进造血功能；对正常健康人也有显著的美白细胞作用，患者可以随时食用。此外，枸杞配阿胶，两药配伍，可滋补，适用于阴虚结核、干咳少痰等
通常胖大海可以和蒲公英一起泡水喝，但需要在医生的指导下使用。胖大海是梧桐科萍婆植物胖大海的成熟种子。胖大海味甘性寒；归肺、大肠经，具有清肺化痰、润肠通便的功效，主要用于治疗咽痛、肠燥便秘等。蒲公英是菊科蒲公英属植物蒲公英的干草。蒲公英味苦、甘、性寒；属于肝胃经络，具有清热解毒、利湿通淋的功效。
黑枸杞一般可以煮粥喝，吃的时候也要注意适量。黑枸杞是一种营养价值丰富的食物，含有枸杞多糖、磷、铁、锌等微量元素，也富含脂肪酸，黑枸杞粥有助于补充身体所需的营养，通常不会导致黑枸杞营养流失，也不会在粥过程中产生毒性，适量食用对自己的健康有益，所以日常生活也可以选择黑枸杞粥。
儿童吃肉苁蓉有补肾、益精、润燥等功效。肉苁蓉是临床上常见的中药。它是列当科植物肉苁蓉的肉质茎。味甘、咸、性温。属于肾经、大肠经。可用于治疗腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等症状。如果孩子有上述情况，一般可以及时就医，按照医生的建议用肉苁蓉治疗。中医上讲甘味能补能缓，加上肉苁蓉进入肾经络，所以儿童吃可以发挥补肾的作用，肾藏精华，所以在一定程度上也可以发挥益精的作用
慢性胃炎患者一般可以喝罗汉果泡水，但要注意不要喝太多，否则可能会增加胃的负担。
秋天一般可以吃枸杞。
西洋参通常可以和决明子一起泡水喝，但要严格遵守医嘱。
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