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剧烈运动后，很多人会有膝关节不适的反应。此时，我们必须积极治疗和放松。如果不及时治疗，很容易长期导致膝关节韧带损伤。一旦膝关节交叉韧带损伤，就会影响生活和工作。
踝关节韧带损伤有挫伤、断裂等情况，症状严重程度不同，但肿胀、疼痛、活动有限等异常，建议适当休息，可通过冷热敷治疗，严重症状也需要听从医生的建议或手术治疗。
韧带连接骨和骨，是明显的纤维组织，或附着在骨表面或与关节囊外层融合，以增强关节的稳定性，避免损伤。当受到暴力，产生非生理活动，韧带被牵拉而超过其耐受性时，就会发生损伤。韧带部分损伤而不引起关节脱位的趋势称为损伤。韧带本身完全断裂，也可以撕掉附着部位的骨骼，从而形成潜在的关节脱位、半脱位甚至完全脱位。韧带损伤后一般有小血管破裂出血、局部疼痛、肿胀、组织出血、血肿、关节肿胀、活动障碍、压痛。体检时发现牵拉韧带明显疼痛，如完全断裂，关节稳定性下降。
膝关节是人体最复杂、最脆弱的部位之一，依靠韧带和肌肉来保持其稳定性。韧带就像一条坚韧的皮带，紧紧地连接着两块骨头，以防止两块骨头之间的不稳定。
扭伤后，为进一步判断韧带损伤的严重程度，可通过个人体征、体检、超声等进行综合分析。
如果韧带断裂，不仅会带来很多疾病症状，还会影响人们的行动能力，所以韧带必须通过具体的治疗及时修复。
膝关节韧带损伤手术后遗症一般为膝关节细菌感染、关节强直、关节粘连、活动受限等。若膝关节切口红肿或渗出，特别是严重肿胀、发热、疼痛加重。手术后膝关节韧带损伤感染。这是任何手术都可能带来的。建议做血常规和超敏c反应蛋白，血培养加药敏实验，选择合适的抗生素治疗。由于医院手术消毒措施完善，术前、术后使用抗生素、术后注意休养可进一步降低感染的可能性，感染情况比以前减少了很多。
三角韧带损伤通常发生在体操、田径球和武术运动中。造成损伤机制的原因有很多，如场地不均匀、身体疲劳或身体在跳跃和着陆时失去平衡，这可能会导致我们的踝关节韧带损伤。所以通常我们应该做更多的踝关节恢复练习、抬脚跟练习等等。
三角韧带损伤的原因主要与创伤因素有关，疾病会导致三角韧带结构和功能异常，主要表现为局部疼痛、肿胀、不同程度的充血和活动有限，应进行局部制动、冰敷、疼痛可按照医生建议使用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚颗粒、消炎辛胶囊等药物改善，如合并骨折需要在医生手术下进行骨折复位治疗。
坚持体育锻炼不仅能增强体质，还能有效提高自身的抗病能力，但在运动过程中稍有不慎就可能造成运动损伤。特别是一些运动员，膝关节韧带损伤的可能性很大，在此期间往往会引起膝关节肿胀和疼痛，因此需要及时使用相关药物进行治疗。
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