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当我们的鼻咽癌患者治愈出院时，我们大约需要一个半年的恢复期。在恢复期，我们可以选择散步，如果我们的身体状况良好，我们也可以选择慢跑。
春季万物复苏，是一年的开始。同时春季是一个最适合做户外运动的时候，那么最适合春季的户外运动有哪些呢，有放风筝、慢跑、骑行等。
怀孕初期肚子痛主要由于子宫增大，同时子宫圆韧带被牵拉，会有肚子疼的情况发生，如果持续不久就消失的话也属于正常情况，这些情况不需要特殊治疗，可通过左侧卧位来缓解疼痛，准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。
慢跑现在已经成为一项非常受欢迎的运动，因为跑步的门槛很低，不受场地的限制，这是一项任何人都可以参加的运动。
速度平稳的有氧锻炼是燃烧脂肪的最佳方式。
子宫腺肌症是很常见的子宫疾病，对于女性的子宫来说很容易患上一些疾病，子宫腺肌症就是其中一种，所以，生活中就会有人问到，运动能减轻子宫腺肌症吗?
如果是结膜充血不影响视力，没有分泌物，经过休息就会缓解。运动后眼睛充血有两种可能，一种就是结膜下的出血，一种就是由于运动造成了面部血运增加结膜充血。
女性究竟应该如何避免运动造成的伤害呢？来看看超负荷运动给女性带来哪些创伤。
每天短时间的锻炼要坚持现在城市里的人基本上每天都会抽出一小段时间来锻炼，锻炼的方式也很多，比如跑步、游泳、跳绳等，但是锻炼贵在坚持，不能三天打鱼两天晒网，最好是能制定运动锻炼计划表，让自己的运动锻炼变得更加可靠。
瑜伽（Yoga）这是一个通过提高意识来帮助人类充分发挥潜力的系统。
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