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大姨妈一般指的是月经，月经周期一般在21到35天之间，具体的时间是因人而异的。
1.居防寒冷。久居冷湿之地或行经期间冷浴、游泳、遇雨等都可能使寒邪滞留，影响经血不畅而致痛经。2.起饮食宜清淡。食物也和药物一样，有寒、热、凉、温四性及酸、苦、甘、辛、咸五味。月经期间如吃下过多的生冷瓜果、冷饮、盐醋海味等寒冻酸涩食品，也可发生痛经。因此，经期应以清淡饮食为主。
月经前体内性激素的突然下降会影响全身系统并产生一定的反应
女生来大姨妈的时候是可以吃巧克力的,因为巧克力含有一些激素可以缓解经期的焦虑症状以及缓解痛经巧克力使用之后,可以促进血液循环,但是不能吃太多,以免出现糖尿病的症状
例假提前3-7天一般来说归属于一切正常状况
有的人月经量每次来的时候很多,可是有的人月经每次来的时候很少,星星点点的血迹,并不能让人们知道究竟是不是月经来潮,只要是在月经正常生理期出现月经是正常的,大姨妈说不排除是因为宫寒,子宫发育不良,受到内分泌影响所致,需要及时检查
医生说：女人大姨妈，男人前列腺。前列腺，是男性特有的性腺器官，被称为男人的“生命腺”。
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