肌酸是体内一种天然物质,是人体内的一种天然营养物质,是人体释放能量的重要元素,肌酸属于有机酸,本身存在于人的体内,但肌酸对健身人士来说是有限的,但肌酸对健身人士来说是一种很好的运动,而且对肌酸和肌肉酸能起到很大作用,对肌肉来说,肌酸和肌酸都是有限的,但只吃肌酸,根据人的不同体重来吃肌酸,效果才明显,不同肌酸有不同的吃法
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