登录|注册 靠谱的医学科普传播平台
体虚多汗怎么办 的相关内容
张国喜
张国喜副主任医师

北京大学人民医院

男人身体虚要怎么进补调理?
男人体虚的原因,大概可以概括为脾虚、熬夜、肝不好、肾虚、虚胖五大症状。 下面就给大家详细介绍下: 肾虚体征:夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。 进补原则:对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪。 虚胖的男人进补方法 肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。 进补原则:虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入,饮食宜清淡,少吃盐和味精等调料,做菜多采用少油的烹调方式,如清蒸、清炖、凉拌等。 常上夜班的男人进补方法 常上夜班熬夜的男士由于用眼过度,易出现眼睛干涩、视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。 进补原则:早餐要营养充分,以保证旺盛的精力;中餐则可多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等;晚餐宜清淡,多吃维生素含量高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果。 肝不好的男人进补方法 喝酒是交际场合的重要手段,不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。在觥筹交错、推杯换盏时,酒精“润物细无声”地伤害着男性的肝脏。肝功能不好的男性容易出现疲劳、恶心、厌食、呕吐等症状。 进补原则:对于这类男性,冬季进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。。
我要咨询

  2021-09-30 21:21:30

张国喜
张国喜副主任医师

北京大学人民医院

阳痿是身体虚吗?应该怎么补?
可以把具体症状描述清楚,是完善相关检查以后由医生诊断的阳痿还是因为勃起功能不好自己判断并定义的阳痿?阳痿的症状呢主要包括勃起困难,硬度差,射精之前容易疲软并持续三个月到半年以上,主要原因包括心理性的和器质性的,以及由一些不良的生活习惯、药物等引起。性生活初期心理因素会更多一些,过度的敏感、紧张、信心不足都容易出现勃起问题,所以自己首先要放松,要有信心,另外,也可以查查原因,激素、生化、血尿常规,勃起功能监测、阴茎海绵体血流检测等。主要治疗方式包括药物治疗、冲击波治疗、假体手术等,目前临床上改善勃起最有效的药物主要是西地那非、他达拉非等。还有很多人把射精快也归结为自己阳痿了,如果勃起功能不好、射精快同时存在,一般是先改善勃起的问题,因为如果勃起能够正常,它也能够带动时间延长。中医的肾代表人的精华,是人的根本所在,至于肾不好的说法,就类似于现代医学的不健康,补肾的话一方面从生活习惯上比如说要早起锻炼不熬夜,在饮食上,在平衡饮食当中来获得足够的营养维生素和微量元素,比如说主食除了馒头米饭外,多吃一些杂粮,蛋白质呢,可以吃一些牛羊肉适当的多一点儿,另外蔬菜水果都可以多加一些,像西红柿苹果核桃之类的食物,一般来说,身体就会越来越好。
我要咨询

  2021-03-02 16:10:41

增值电信业务经营许可证:冀B2-20210782

互联网药品信息服务资格证:(冀)-经营性-2021-0017

广播电视节目制作经验许可证:(冀)字 第90045号

网站备案号:冀ICP备2021015840号-3

河北布谷科技有限公司 版权所有 未经授权请勿转载 特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。