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我的提问
肌肉酸痛还能继续锻炼吗 的相关内容
孙伟
孙伟主任医师

中日友好医院
颈椎肌肉劳损容易复发怎么办
针对您提到的颈部肌肉劳损以及头部跳动的症状，我建议您采取以下措施： 休息与热敷：首先，您需要保证充足的休息，避免颈部过度用力或长时间维持同一姿势。您可以使用热毛巾进行局部热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 调整睡姿：睡觉时尽量选择合适高度的枕头，使头部和颈部得到良好的支撑。避免使用过高的枕头或完全不使用枕头，这会增加颈部负担。 颈部保健操：适当进行颈部肌肉锻炼，如缓慢转动头部、左右侧倾、前后俯仰等动作，以增强颈部肌肉力量。 药物治疗：若疼痛较为严重，可以在医生指导下使用一些药物，如非甾体消炎药、肌松剂等，以缓解症状。 其他疗法：您可以通过中医推拿、按摩、针灸等方式进行治疗，这些方法对于缓解颈部肌肉劳损有一定帮助
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  2024-01-09 16:45:52

孙伟
孙伟主任医师

中日友好医院
肌肉拉伤多长时间能恢复
跑步后腿抖、腿疼可能是由肌肉拉伤引起的，但恢复时间因个体差异而异，具体如下： 轻微的肌肉拉伤：患者经过适当的休息和治疗，大约一周左右可恢复。 严重的肌肉拉伤：伴有剧烈疼痛、皮下淤血等症状，恢复时间会延长，可能需要两周左右。 为了预防跑步后腿抖、腿疼，建议运动时循序渐进，不要突然进行剧烈运动，同时做好运动前的热身和运动后的拉伸。
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  2023-12-27 20:38:11

李红冬
李红冬副主任医师

深圳市宝安区人民医院
重症肌无力，手肘和膝盖关节酸痛，怎么办
可以在医生的指导下使用激素类药物治疗，比如醋酸泼尼松片、地塞米松片等，可以控制炎症，促进神经肌肉功能恢复。除了激素治疗外，重症肌无力还可以通过免疫抑制剂、血浆置换、胸腺切除术等方式治疗。
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  2023-11-25 18:23:39

李红冬
李红冬副主任医师

深圳市宝安区人民医院
脖子僵硬酸痛，偶尔恶心头晕是不是颈椎病
检查一下脊椎的核磁共振，可以明确诊断。首先需要睡硬板床，要去枕头另外使用一些具有活血化瘀功效的药物，比如活血止痛胶囊，血府逐瘀胶囊等，还可以选择使劲用针灸按摩推拿，红外线微波照射等，必要时选择手术修复。
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  2023-11-18 18:06:39

李红冬
李红冬副主任医师

深圳市宝安区人民医院
肌肉萎缩，上楼梯都很费劲，要怎么办
可以检查一下血压，血糖，血脂，贫血三项，血常规电解质以及骨密度水平，甲状腺功能，肌电图等。明确是否存在有低钾血症，甲状腺功能亢进，骨质疏松，低血压，重症肌无力等可能性。及时对症和对因治疗。
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  2023-11-12 11:29:57

李红冬
李红冬副主任医师

深圳市宝安区人民医院
四肢酸痛无力是不是三阳了
目前的症状来讲不一定就是三阳了，有可能还有合并感染其他的一些病原体，比如其他的普通病毒，流感病毒或者细菌，支原体都有可能出现这样的症状。检查血常规，检查流感抗原以及肺炎支原体抗体，明确病原体的类型，选择使用抗病原体的药物治疗。保证良好充足的睡眠状态，饮食清淡，营养均衡，休息能够促进恢复。
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  2023-11-01 17:36:45

李红冬
李红冬副主任医师

深圳市宝安区人民医院
新冠第三次阳了全身酸痛要怎么办
可以选择蓝芩口服溶液，鱼腥草糖浆等， 还可以适当服用氨溴索糖浆，棕色合剂等。还可以联合雾化吸入治疗，比如选择布地奈德雾化液联合糜蛋白酶雾化吸入。在不过敏的情况下，在医生指导下服用。针对于呼吸道：饮食清淡，不要吃辛辣刺激，过于冰冷，过于滚烫的食物，可以适当的吃一点瘦肉粥，蔬菜粥，水果羹等。注意保暖，避免受凉，适当的卧床休息，恢复体力 ，保证良好的睡眠状态。可以检查一下血常规，必要时可以拍一下胸片，根据检查结果，随时调整治疗方案，如果明确有细菌感染，可以在医生指导下使用一些抗生素，比如青霉素，头孢曲松钠，阿奇霉素等。在不过敏的情况下，在医生指导下使用。一定要戴好口罩，避免再次被感染新的病原体以及传染给其他人。
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  2023-11-01 15:57:23

孙伟
孙伟主任医师

中日友好医院
踝关节扭伤脚外翻时会酸痛怎么弄
踝关节扭伤一个月后，仍存在外翻时的疼痛，这可能表明韧带损伤还没有完全恢复。在这种情况下，建议采取以下措施： 休息：避免剧烈活动和过度使用受伤的脚踝，以免加重炎症和疼痛。 热敷和冷敷：可以使用热敷来缓解疼痛和炎症，促进血液循环，或者使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。 药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用非处方药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症。 物理治疗：可以尝试物理治疗，如超声波、按摩、针灸等，以促进血液循环、缓解疼痛和加速恢复。 穿支撑鞋或使用护具：在恢复期间，可以穿支撑鞋或使用护具来提供脚踝额外的支撑和保护。
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  2023-10-28 00:28:23

孙伟
孙伟主任医师

中日友好医院
颈部肌肉劳损怎么治疗
劲肌劳损是一种肌肉疲劳或过度使用导致的情况。以下是一些处理劲肌劳损的一般建议： 1. 休息：给受影响的肌肉足够的时间休息和恢复。避免再次过度使用它们。 2. 冰敷：在休息期间使用冰袋冷敷受伤的肌肉，每次持续15-20分钟，可以减轻疼痛和肿胀。 3. 疼痛管理：非处方药物如布洛芬或扑热息痛可以帮助减轻疼痛和炎症。但请咨询医生或药剂师的建议，以确保安全用药。 4. 拉伸和锻炼：适度的伸展和锻炼可以帮助加强肌肉，但要避免过度用力或恢复太快。 5. 生活方式：确保足够的睡眠和健康的饮食，以支持身体的康复和修复。
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  2023-09-12 22:15:34

赵景全
赵景全主治医师

北京清华长庚医院
胸的左下方，外表肌肉疼痛
您好，老年男性，新冠后左下胸壁肌肉疼痛？ 有无压痛，触痛，有无疱疹，鉴别带状疱疹。 疼痛是阵发性还是持续性，刀割样还是隐痛，什么情况下会加重，既往有无心脏病，建议先排除心脏问题后局部超声检查。
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  2023-06-14 07:23:47

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