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我的提问
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杨凤泊
杨凤泊主治医师

中日友好医院
大姨妈迟迟不来怎么办
当大姨妈迟迟不来时，可以采取以下措施： 1、日常调理：确保作息规律，避免长时间熬夜，保证充足睡眠。同时，调整饮食结构，避免过多摄入辛辣、生冷食物，多食用温热、清淡的食物。 2、运动锻炼：进行适量的体育锻炼，如散步、瑜伽等，以促进全身血液循环，有助于月经的正常来潮。 3、心理调适：保持良好的心态，避免精神压力过大，可通过冥想、深呼吸等方式放松心情。 5、就医检查：若月经持续不来，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后遵医嘱进行治疗。 请注意，以上建议仅供参考，并不能替代专业医疗建议。如有疑虑或症状持续，请及时就医。
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  2024-08-19 17:34:34

杨凤泊
杨凤泊主治医师

中日友好医院
绝经一年后又来大姨妈要怎么办
您好，绝经后出血可能是由于炎症或者是子宫内膜息肉等，可以复查超声看一下，另外可以考虑宫腔镜检查。
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  2024-04-10 17:18:25

崔铭萱
崔铭萱主治医师

北京大学人民医院
节食对减肥真的有效吗？
节食，特别是减少过量热量的摄入，确实是减肥过程中的一个关键因素。但是，重要的是采取正确的方法。长期而言，持续的饮食限制可能导致营养不均衡，反而对健康和代谢产生负面影响。更为推荐的方式是调整饮食结构，确保摄入足夠的营养素而减少空热量的摄入。例如，增加蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质的摄入，这些食物不仅营养丰富，还能帮助提高饱腹感，减少总热量的摄入。针对个体的情况，尚氏大数据B30提供的个性化饮食建议和方案，可以帮助制定符合个人健康状况和减肥目标的饮食计划。然而，建议在开始使用任何新的减肥产品之前，咨询医生或营养师以确保它适合您的具体需求。
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  2024-03-25 10:09:32

崔铭萱
崔铭萱主治医师

北京大学人民医院
节食与运动，哪个在减肥中更重要？
在减肥的过程中，饮食和运动都是至关重要的组成部分。科学研究表明，长期而言，健康饮食的影响对体重管理更为显著。节食主要通过减少能量摄入来实现体重下降，而运动则帮助增加能量消耗，并且对提高身体的代谢率、增加肌肉质量等方面有重要作用。一个有效的减肥计划应该将健康饮食与适量运动相结合。例如，尚氏大数据B30的服务可以基于个人情况提供定制化饮食建议，同时结合伊身轻等产品辅助减肥，帮助客户实现持久有效的体重管理。关键在于找到适合个人生活习惯的平衡点，并持之以恒。然而，建议在开始使用任何新的减肥产品之前，咨询医生或营养师以确保它适合您的具体需求。
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  2024-03-25 09:55:09

杨凤泊
杨凤泊主治医师

中日友好医院
大姨妈不来是怎么回事
您好，首先排除怀孕，之后再考虑要不要查激素水平，看是否有闭经。另外可以查超声看内膜厚度。
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  2024-01-07 18:52:08

杨凤泊
杨凤泊主治医师

中日友好医院
大姨妈提前20天来是什么原因
您好，月经不规律，先排除妊娠相关问题。然后查激素水平，查内膜厚度。看内膜是否有息肉等。
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  2023-11-19 12:01:07

杨凤泊
杨凤泊主治医师

中日友好医院
大姨妈才刚走就又出血是怎么回事？
您好，目前这个年龄月经刚建立的时间不长，可能会有不规则出血的情况。建议完善激素水平检查，另外可以考虑做一下超声检查。
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  2023-05-15 08:10:27

杨凤泊
杨凤泊主治医师

中日友好医院
药物流产，多久会来大姨妈？
您好，药物流产完全后，大概1个月后可以同房，月经正常复潮可能会推迟一些。
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  2022-07-16 20:06:21

杨凤泊
杨凤泊主治医师

中日友好医院
大姨妈痛经，果冻状血块很多，是怎么回事？
您好，建议您完善激素水平，和超声检查，明确月经过多的原因。
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  2022-06-23 08:24:54

杨凤泊
杨凤泊主治医师

中日友好医院
来大姨妈，可以纹眉吗？
您好，建议月经干净后再进行纹眉操作。月经期间免疫力差。
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  2022-06-15 20:45:34

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