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熬夜到什么程度会猝死无法具体明确,与个人体质以及有无基础疾病有关。
熬夜有害无益,因为熬夜会导致交感神经兴奋性增强,进而出现心脏受损和血压升高,所以最终容易增加猝死的发生风险,但具体熬夜到什么程度会猝死难以明确,可能与个人体质以及身体的基础状态有关。如果体质差,且近期经常熬夜,此时可能出现一些猝死先兆,比如胸闷、心悸、头晕等,若此时仍然不注意充分休息,会加大猝死的机会。对于既往体健的人群,偶尔熬夜发生猝死的机率相对较少。
建议平时注意劳逸结合,尽量避免熬夜,每天晚上至少保证8个小时的睡眠。
非心脏性猝死的主要原因是呼吸系统疾病,其次是神经系统疾病和消化系统疾病。
心源性猝死是指由于各种心脏原因,在症状出现后1小时内引起的以意识丧失为先导的自然死亡。
熬夜后出现头痛,在临床上常诊断为紧张性头痛,但紧张性头痛并不会导致猝死,导致猝死的原因是由于熬夜。
惊恐发作又被称为急性焦虑发作,属于焦虑症的特殊表现形式。一般惊恐发作不会引起猝死。
李红冬│副主任医师 深圳市宝安区人民医院
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万瑶│主管药师 布谷医生科普团队
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