献血400ML需要禁欲多久

　　通常情况下，献血400ml后无需禁欲。

　　献血400ml占人体总血量的10％，献血后储存的血液会快速补充上来，不会减少循环血容量。具体来说，献血后失去的水分和无机物会在1-2个小时内补充到位；由肝脏合成的血浆蛋白质，也仅需1-2天内即可补充；而血小板、白细胞和红细胞会快速恢复到原来水平。所以献血400ml，对身体不会有特殊影响，无需禁欲。但在献血后需要注意保护好静脉穿刺部位，24小时内针口不要被水浸润，避免按压揉搓。患者献血后当天不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动，避免熬夜。

　　此外，患者在饮食上还可适量进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。