肥胖症是怎么产生的

    人体正常的体重和身高是成正比的，如果身高和体重的比例正常也就表明是健康的，但是如果身高与体重的比例失衡，也就表明患有肥胖症。那么肥胖症是怎么产生的呢?本篇文章将详细介绍一下肥胖症的病因。

    患有肥胖症并不利于身体的健康，还非常有可能会造成其他疾病的并发，常见的肥胖并发症有高血糖高血压等，肥胖的人也非常容易患有骨质增生，对身体造成的危害也是非常大的。

    1.饮食

    肥胖症通常是由于日常的饮食习惯不健康而造成，如果摄入的营养过多，并且身体消耗较少就会造成营养的堆积，而肝脏也会把相关的营养物质转化成糖原在体内进行存储，久而久之也就形成了脂肪，身体的体重也会随之增加，肥胖症也就会随之诞生。

    2.运动

    不仅仅是饮食，如果长期不进行运动，身体的营养消耗较少也是造成肥胖的主要原因，所以平时最好多做一些户外运动，不仅可以提高人体的免疫能力，还可以使身材保持健康。

    3.内分泌

    人体的内分泌调节均衡保证身体机能的正常进行，但是如果内分泌失调也就会造成各种症状的发生，肥胖症也是由于内分泌失调而引起。

    4.精神心理

    可能很多人不相信，精神心理因素也是造成肥胖症的原因。如果长期处于心理压力或是心情焦虑的状态，一些人可能为了减压而造成饮食过度的现象，以此也就会造成脂肪的堆积。

    布谷医生温馨提示：肥胖症对人体造成的危害是比较大的，因此保证健康良好的生活习惯是非常重要的，日常生活中要多吃一些水果蔬菜，避免高热量高油量食物的摄入，同时也要注意自己的睡眠时间和精神状况，不要有太大的心理压力，同时减肥最好不要采用速效的方法，因为现在虽然美容机构有一些抽脂等减肥方法，这些方法虽然可以快速的达到减肥的效果，不过对于身体造成的危害也是成正比的。最好每天坚持锻炼，这样可以达到健康减肥的效果。