跑步对性功能有好处吗?
发布时间:2022-04-26 00:07:37浏览 :
适度跑步对性功能有好处,但过度跑步导致身体过于疲劳时,会降低性功能。
跑步属于全身性运动,在进行跑步时,可促进身体释放内啡肽物质,使人精神振奋,身心放松,就能增强性欲。坚持跑步还可加快包括生殖器在内的器官血液循环,对提高性欲也有帮助。性功能高低与体内雄性激素分泌水平有关,而雄性激素的分泌又与肌肉体积有关,坚持跑步使肌肉发达后,体内雄性激素分泌增多,就能提升性功能。过性生活时需要一定的体力和耐力,坚持跑步可增强体质,对提高性功能也有帮助。
但进行跑步锻炼时一定要适度,以不感到过度劳累为宜。如强行增加跑步时间,过量运动出现全身酸痛症状时,会影响性生活质量。许多男性在过度疲劳时性欲下降,所以过量运动导致身体过于疲劳时,对提高性功能无益。
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