怀孕长斑的原因是什么呢 怎么预防呢

　　处于怀孕期的女性朋友们常常发现在怀孕3到4个月时开始长斑，很多的孕妈妈们不知道是什么原因。其实这只是正常现象，然而怀孕长斑的原因是什么呢?怎么预防呢?

　　怀孕期妇女长斑的主要原因是女性荷尔蒙激素的增加，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，但这时候长的斑在产后大部分会消失。但如果在怀孕期间不做好护肤工作如长期处于紫外线下未做好防晒、心情不畅快，都会使斑大大加深，并造成产后难以消失。

　　以上就是针对怀孕长斑的原因是什么进行简单地说明了，希望对于广大的孕妈妈们是有帮助的，不过怀孕长斑要怎么预防呢?这是很多孕妈妈都在关注的话题，下面就一起来看看吧。女性朋友们在怀孕期间尤其需要做到以下的几点：

　　1、需要保证每天摄入维生素的含量，可以食用维生素含量高的食物，以及各营养的补充，多食用含丰富的营养的新鲜食物。

　　2、需要保持肌肤的清洁，好在怀孕期间避免化妆品，可以适量食用护肤品来护理肌肤，预防妊娠斑最重要的是在妊娠期前后做好肌肤的保养。

　　3、避免长时间在阳光下，需要做好防晒的准备，可使用防紫外线高的雨伞或者帽子进行防晒。

　　4、需要保持充足的睡眠，保持良好的心情，以及进行简单的运动，比如散步，这样可以防止妊娠斑的出现，对小孩的成长也是非常有帮助的。

　　总的来说，以上介绍的内容仅供参考，如果大家想了解更多关于孕期相关内容的话，可以到正规的医院进行详细地咨询的。

　　大家都了解，孕妈妈是属于特殊人群，孕期长斑困扰着很多的孕妈妈，当然饮食营养摄入也很重要，笔者为孕妈妈推荐几种比较受欢迎的产品：

　　滋肾育胎丸：用于脾肾两虚，冲任不固所致的滑胎(防治习惯性流产和先兆性流产)。防治习惯性流产和先兆性流产。

　　海天 葆宫止血颗粒：固经止血，滋阴清热。用于冲任不固、阴虚血热所致月经过多、经期延长，症见月经 量多或经期延长，经色深红、质稠，或有小血块，腰膝酸软，苔少或无苔，脉细数见上述证候者。

　　片仔癀 增乳膏：补血活血，通络催乳。用于产后缺乳。