孕妇能吃枸杞吗 孕妇能不能吃枸杞

枸杞富含维生素和蛋白质，能增强人体抗病毒能力，促进体内有毒有害物质的代谢，增强免疫力。

孕妇能吃枸杞吗？

孕妇可以吃枸杞

1.枸杞富含枸杞多糖、脂肪、蛋白质、牛磺酸、甜菜碱和各种维生素，尤其是类胡萝卜素。此外，它还含有钾、钠、钙、镁、铜、锰、锌、硒等大量矿物质元素，具有延缓衰老、调节身体免疫活性的作用。它是孕妇在怀孕和胎儿生长发育过程中补充营养的好产品。

2.枸杞对孕妇有抗疲劳作用，能显著增加肌肝糖原储备，从而提高人体活力，达到抗疲劳作用。

3.枸杞可以治疗妊娠贫血，孕妇经常食用可以帮助治疗妊娠贫血。民间说枸杞泡茶可以治疗妊娠期贫血，补血效果好。

孕妇吃枸杞的注意事项

1.孕妇必须记住，如果你有胃寒的症状，那么建议你不要吃枸杞，因为枸杞本身一种散热的食物，会刺激胃，引起更严重的不适。

2.如果孕妇腹泻，也不要吃枸杞，因为枸杞本身有排便的作用，在这种情况下吃枸杞，会导致腹泻程度更严重。

3.孕妇吃枸杞时，不建议冲水喝，因为效果不大，不能发挥枸杞的最大价值。在汤或肉中加入枸杞。

4.孕妇吃枸杞时，不建议多吃，一天不超过10粒。只有这样，我们才能确保营养的充分吸收和体温的正常维持。如果过量食用枸杞，会导致血热，导致流鼻血等现象，不利于怀孕期间的健康。