孕前准备男女需要做什么准备

男人和女人在怀孕前需要做什么准备呢？

1男性孕前准备：

对于父亲来说，精子的数量和质量是优生学的关键因素，精子是优生学的基础。因此，准父亲应尽量避免影响精子质量的所有因素；准父亲应积极创造有利于优生学的条件。

2生殖疾病需及时治疗：

睾丸、附睾、输精管、精索动脉、静脉、前列腺液对男性生殖器官的解剖起着重要作用。如果生殖器官有疾病，准父亲必须及时治疗，以免影响优生学。

3性爱要节制：

过于频繁的性行为会相应地减少精液、精子的数量和质量。为了保证胎儿的正常妊娠，我们应该控制性行为。特别是准父亲需要精力充沛，性欲太强的夫妇应该特别注意。

孕前妇女的准备：

1.准妈妈要减少外出就餐次数，每天按时按时吃饭，食物要美味营养。

2.饮用水质量合格，水污染会影响胎儿发育，可选择合适的净化装置。

3.不要过度劳累或熬夜，要保证睡眠质量和充足的睡眠。

4.尽量避免使用辐射电脑、微波炉、电视、音响、手机等。不宜长时间上网、看电视、玩游戏。

5.家庭环境应舒适安静，通风良好。

6.提前阅读关于怀孕知识和胎儿生长发育的书籍或杂志。

7.可以听更多的音乐，可以放松和快乐。