怀孕了能不能喝浓茶呢

　　茶的归经是“入心、肝、脾、肺、肾五经”。喝茶可以促进体内阳气生发，令人神清气爽。那么，怀孕了能不能喝浓茶呢?

　　茶原为中国南方的嘉木，茶叶是一种著名的保健饮品。茶属于山茶科，为常绿灌木或小乔木植物，植株高达1-6米。茶树喜欢湿润的气候，在中国长江流域以南地区有广泛栽培。茶树叶子制成茶叶，泡水后使用，有强心、利尿的功效。

　　孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿会造成危害。茶叶中含有大量的刺激性成分，服用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。

　　茶叶中还含有多量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素，结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶，还有引起贫血的可能，也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。

　　用三氯化铁溶液作为铁质来源给人服用，发现饮白开水者铁的吸收率为21。7%，而饮浓茶水者，铁的吸收率仅为6。2%。 因此，孕期的妇女最好不要饮茶或饮少量淡茶为宜。鞣酸有收敛作用，影响肠道的蠕动，易使孕妇发生便秘。

　　总的来说，怀孕期间孕妈妈要不喝或少喝浓茶，避免对胎儿造成影响。祝好孕！

　　孕期饮食固然重要，但是也可以通过一些营养片来补充所需物质，例如：

　　创盈 金斯利安多维片:补充多种维生素和矿物质。

　　康耐得 多维元素胶囊(13):妊娠及哺乳期妇女维生素与矿物质的补充。

　　爱乐维 复合维生素片:妊娠及哺乳期妇女维生素与矿物质的补充。