子宫腺肌症哪些不能吃 哪些可以吃
发布时间:2023-01-10 20:06:08浏览 :
子宫腺肌症哪些不能吃,哪些可以吃?
1、子宫腺肌症饮食宜清淡,不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
2、子宫腺肌症禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬 瓜、香菇、豆腐、水果等。
3、子宫腺肌症患者不要吃酸,酸性食品有固涩收敛作用,使血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
4、子宫腺肌症患者应改变不良的生活习惯,在工作中注意劳逸结合,适量运动。养成每天有氧锻炼的习惯,按不同机体条件做相当量的运动锻炼,这样不仅能松弛压力、改善情绪,减少肥胖,还能使血液循环活跃,提高身心体制,预防疾病。
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