怀孕能吃蛋糕吗

蛋糕是很多男女老少的最爱，吃蛋糕能给人一种幸福感，甜甜蜜蜜，一旦怀孕之后，饮食上就会有很多的注意事项。那么，怀孕能吃蛋糕吗?

蛋糕不但含有大量的糖分(有些蛋糕糖分和面粉的比例甚至可以达到1:1)，而且还含有大量的脂肪，能量很高，长期大量摄入不但会让体重增加过多，还会增加一些妊娠并发症发生的危险。

另外，那些外表细腻、色泽鲜艳诱人的蛋糕，其实是在制作中大量使用添加成分的结果。这些添加成分包括乳化剂、起酥油、泡打粉等。首先，其中起酥油含有大量的反式脂肪酸，对心血管健康和神经系统的发育危害很大。其次，其中所含的大量的饱和脂肪酸可能致使血脂增高。再次，绝大多数泡打粉中都含有明矾，其中的铝对胎儿神经系统发育会造成不利影响。

由上面的介绍大家应该对怀孕能否吃蛋糕有所了解，而笔者在此还需要提醒孕妇应该多吃水果，原因是：

水果香甜可口，营养丰富，食用方便，适合孕妇日常食用。但是，水果所含的营养成分不能够代替蔬菜。水果与蔬菜的主要营养成分都是碳水化合物，以及不同质和量的维生素、无机盐、纤维素、各种酶类和某些特殊的营养物质。

水果固然营养丰富，但是，粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜。例如，苹果只含有细纤维素，而芹菜富含粗纤维素，二者营养及药用价值各异，不可以相互替代。山楂中含有的特殊成分，具有降血脂、降血压、扩张血管的功效。

阅读本文后应该可以解决大家心中的相关疑问，如果还是存在对孕期饮食不懂的地方，可以继续浏览相关的文章，希望孕妇们能生出一个健康的宝宝!

孕期饮食固然重要，但是也可以通过一些营养片来补充所需物质，例如：

创盈 金斯利安多维片：补充多种维生素和矿物质。

康耐得 多维元素胶囊(13)：妊娠及哺乳期妇女维生素与矿物质的补充。

爱乐维 复合维生素片：妊娠及哺乳期妇女维生素与矿物质的补充。