怀孕了可以吃枸杞吗

枸杞是人们对商品枸杞、宁夏枸杞、中国枸杞等枸杞子物种的总称。人们日常食用和药用枸杞多为宁夏枸杞果实“枸杞子”。怀孕后能吃枸杞吗？

枸杞味甘平，属于肝、肾、肺经络，质量滋润气，可上升或下降。具有补肾益精、养肝明目、润肺生津的作用。它还可以降低血压、血脂和血糖，预防动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。

所以怀孕的时候可以吃枸杞。但不要多吃。脾胃虚寒、生冷易腹泻的人不宜服用，感冒时不宜服用。将枸杞放入炖菜中，以更好地释放枸杞的药用价值。

枸杞对宝宝有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用，宝宝可以适量食用。感冒发烧不能吃，多吃容易引起性早熟。

食用技巧：

有酒味的枸杞已经变质，不能食用。

枸杞一年四季都可以吃，冬天煮粥，夏天泡茶。

菊花3-5朵、枸杞1-2将颗粒放入预热杯中，加入沸水泡10分钟后饮用，具有明目、益血、抗衰老、抗皱的功效。

外感实热、脾虚腹泻者不宜服用。

孕妇需要高营养和全面，所以你可以了解更多关于饮食的信息，并建议孕妇更加注意饮食。