准备怀孕要做些什么

优生学是现在每个家庭的愿望。医生建议妇女在怀孕前做好身体准备。那么，你应该做些什么来准备怀孕呢？

孕前调理分为孕前调理“身”、“心”两个方面。中医强调，内脏应协调，阴阳平衡，不能太差，气血必须充足，如准妈妈多吃叶酸，准爸爸多吃富含锌的食物等。怀孕准备是怀孕的关键，但往往是最容易被忽视的。与意想不到的惊喜相比，期婴儿是父母爱的结晶，爱的延续，精神的升华。适当的孕前准备可以让孩子在起跑线上获胜，孕前的努力和努力可以无限期地扩展到孩子的未来。

准备怀孕需要身体准备，主要包括：

1、有慢性疾病的人群例如心脏病、高血压、肾炎或者甲亢等疾病的患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。或者解除有害物质的职业人群，在计划怀孕前应该转换环境，避免对妊娠产生不良的影响。

2.此外，肥胖和高血压会对孕妇构成极大威胁。肥胖会降低你的生育能力，也可能使你怀孕后患上糖尿病。妊娠期糖尿病可能导致胎儿过多和新生儿呼吸问题。此外，高血压会导致胎儿发育缓慢，给孕妇带来生命危险。