如何做好孕前保健 要注意什么

如何做好孕前保健呢？我们应该注意什么？

1、做好孕前保健工作的一个非常重要的事情，包括测量体温和静态夜间检查，因为基本体温是女性早上起床时的体温，从月经到排卵前的体温相对较低。当排卵开始时，体温急剧上升，粘液分泌旺盛，表明这是怀孕的好时机。连续几个月的记录可以检测到排卵的稳定性，以便更好地控制排卵时间，更好地选择房间。

2、此外，让丈夫去医院，在医生的帮助下，收集精液样本，分析精子的数量、运动和活力，判断是否有足够的、高质量的精子，需要了解更详细的信息，你可以咨询专业医生，让他们为你回答问题！

3、我们还需要注意更多的维生素补充c，一般认为，其实每人每天维生素C最佳剂量应为200—300毫克，最低不少于60微克。半杯新鲜橙汁可以满足每个人每天的维生素需求C作者建议你每天喝半杯橙汁来预防感冒。