怀孕长斑是什么原因 应该如何预防

很多女性怀孕时都会长些斑点，但有的长的多一些，有的长的少一些。有的生完孩子后，很快就恢复了，有的却过了很长时间，斑点仍然还在。这个斑点脚妊娠斑，又叫黄褐斑。那么长斑的原因什么呢?应该如何预防?

怀孕长斑是因为怀孕期间脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，这属于妊娠期的生理性变化，怀孕时，如何预防妊娠斑呢?

虽然孕期的肤色变化会在产后自动消失，但你也可以采取一些安全的措施，尽量减轻妊娠斑颜色的深度。其主要方法有一下几点：

1. 解除睡眠障碍 松弛的精神状态是治疗黄褐斑的有效措施之一。

2. 选用合理的避孕方法 如服避孕药则用药期间避免日晒。

3. 养成科学的生活习惯 不吸烟，少饮酒，不熬夜。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。每天喝6～8杯白开水。

4. 药物治疗请教医学专家，治疗原发疾病，以及使用治疗妊娠斑，做到安全彻底祛斑而不伤害皮肤。

5. 怀孕前注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化。

6. 合理控制孕期体重的增长，怀孕期间，避免体重增加太快，一般不要超过10-12千克;

7. 选用温和的洁面产品和面霜，刺激皮肤的产品会使问题更严重。 禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多。

8. 防止各种电离辐射：不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

通过笔者以上的介绍，希望每一位准妈妈都能采取正确的措施预防妊娠斑，在产前和产后都是美美的。

对于已经长斑的孕妇们来说，也可以适当使用一些药物，当然也包括一些保健品，例如：

百洛护肤油：改善痘印痘痕、肤色不均、皮肤老化干燥及去除各种岁月印记。

喜辽复修护凝胶：帮助修护、润泽、软化、淡化及舒缓肌肤，阻止疤痕增生，明显修护疤痕。

固肾安胎丸：滋阴补肾，固冲安胎。