怀孕后长妊娠纹原因是什么 如何预防妊娠纹的出现

相信很多生活孩子的女性都知道，怀孕的时候会长一些妊娠纹，并且随着胎儿的一天天长大会逐渐加深。那么，你是否知道怀孕后长妊娠纹原因是什么?如何预防妊娠纹的出现?

女人怀孕后，身体自然会分泌大量激素，使得皮肤弹力纤维、胶原纤维的脆性增加，以适应腹部的增大和胎儿的生长空间需要，而当皮肤弹力纤维、胶原纤维的延伸超过一定限度时就会引起断裂(就像橡皮筋拉得过长会拉断)，产生深红色或紫红色不规则的妊娠纹。

生完宝宝后，正常子宫会逐渐恢复到孕前状态。在此过程中，子宫肌纤维不断收缩，妊娠纹会有不同程度的消减。但生产后，断裂的弹性纤维却无法恢复到以前的状态，随着时间的推移，原来皮肤上的裂纹由紫红色渐渐变淡，最后变成银白色的妊娠纹。此外，孕妇妊娠纹的出现，可以从以下方面着手：

1、 控制体重增长妊娠期间女性进食过多、营养成分比例搭配不当、极易导致营养过剩，从而使体重超出正常的范围，即妊娠体重过重。一日三餐要有规律。吃饭的时候要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。吃得过快、食物嚼得不精细，给胃增加了负担而且不利于消化。

2、 增强皮肤弹性避免妊娠纹要从平时的保养开始。孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物.要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。

希望女性朋友在生活中能够对这种情况引起重视，并积极做好妊娠纹的防治措施，避免妊娠纹影响到女性朋友的美丽。

下面，笔者为大家介绍几种孕期可以使用的药品，供大家参考：

爱乐维 复合维生素片：有助于预防妊娠期妇女因缺铁和叶酸所致的贫血，比一般叶酸含片更加有效，而且其中富含的维生素和微量元素同时起到调节机体代谢的作用。

钙尔奇 碳酸钙D3片：钙补充剂用于妊娠、哺乳妇女、更年期妇女、老年人等，并有助于预防和治疗骨质疏松症。

保灵孕宝口服液：改善营养性贫血、增强免疫力。