糖尿病怀孕了应该吃什么好呢

糖尿病是一种富贵病。现在的生活水平提高，也有越来越多的人患上了包括糖尿病在内的“富贵病”。而且这些年来，女性患有糖尿病也在呈上升趋势。如果女性患有糖尿病，如果处于怀孕期，饮食上要比一般人还要注意。那么，糖尿病怀孕了应该吃什么好呢?

糖尿病的孕妈妈在怀孕期间，一般选择胰岛素作为治疗的主要方法，关键的问题还是要吃“好”，即科学地控制饮食。

在饮食上，糖尿病的孕妈妈可以也要注重蛋白质的摄入，蛋白质不仅是维持胎盘正常发育的重要营养物质，而且对胎儿的正常发育十分重要 食物中蛋白质的最好来源是牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品。

铁是主要的造血物质。怀孕期间糖妈妈也需要补充更多铁，胎儿也需要在肝脏内储存更多的铁，以便在出生后离开母体时，在不能及时得到足够铁的补充时，能自身造血。因而，糖妈妈应多吃一些含铁高的食物，如动物的肝脏。

糖尿病的孕妈妈饮食原则主要有以下几点：

1.适当控制碳水化合物的摄入

控制碳水化合物的摄入包括摄入总量、摄入时间、每次摄入量以及组成。碳水化合物摄入总量不宜过高或过低，应占总热能的60%。在碳水化合物总摄入量既定的情况下，增加餐次、减少每餐进食量;严格限制单糖及双糖的使用量，最好选用多糖如米、玉米面等，同时加入一些土豆、芋头、山药等根茎类蔬菜混合食用。

2.增加膳食纤维的摄入量

膳食纤维具有良好的降低血糖作用，研究证明，经常食用高膳食纤维，空腹血糖水平低于少吃食物纤维者。蔬菜、水果、海藻和豆类富含膳食纤维，尤其果胶在各种水果中占食物纤维的40%，其具有很强的吸水性，在肠道形成凝胶过滤系统，可减缓某些营养素排出，延长食物在胃肠道排空时间，减轻饥饿感。

总之，孕妈妈要注意孕期的饮食，也要做好保健工作，会有助于宝宝的发育。

最后给大家介绍一些孕期营养补充剂，对孕妇和胎儿有好处：

福施福胶囊(营养素补充剂)：适用于孕前孕期和哺乳期妇女维生素及矿物质缺乏者。

成人钙尔奇 碳酸钙D3片：妊娠、哺乳妇女钙补充剂，防治骨质疏松。

汤臣倍健 叶酸亚铁片：帮助胎儿发育,预防胎儿神经管畸形的发生。