女人吃太撑当心卵巢早衰

卵巢早衰是指40岁前卵巢功能衰竭引起的闭经。其特点是原发性或继发性闭经伴有血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有潮热多汗、面部潮红、性欲低下等一系列低雌激素症状。

当我们厌倦了工作时，我们会说，好好吃一顿来奖励自己。有减肥的女人，也有喜欢食物的女人。但每个人都认为吃好营养是好的，事实上，长期的饱腹感和营养过剩，不仅不能改善健康，而且会加速衰老。

肥甜食物过多，容易造成的另一种损害是产生大量的代谢物和粪便。这些废物产生的浊气和毒素会损害人体内脏、经络、气血，加速人体器官衰老和面部损伤，导致女性卵巢早衰。临床上可以看出，许多便秘患者不仅容易出现咽痛、头痛等疾病，还会出现面部痤疮、皱纹增加、头发变白等现象。

事实上，古人早就发现，适度减少食物摄入量有利于健康和长寿。俗话说：节省一口食物，活到99岁。通过一项实验，医学家在老鼠体内发现了一种叫做长寿基因的基因，通常不表达，即没有生物活性。只有在饥饿的情况下，这种长寿基因才能表达它的活性，延长动物的寿命。

因此，适度的饥饿不仅有助于健康，而且有助于长寿。调查显示，肥胖老年人的寿命比瘦人短3~5岁；80%的90岁以上的老年人有节食的习惯。

另外，吃撑了就禁食，这样后果很严重，容易导致女性月经紊乱甚至闭经。

由于谷物食品、肉类食品是温暖的，蔬菜、水果是冷的，所以许多过度饮食的女孩，一方面会出现气血不足，另一方面会出现阳缺乏感冒，同时出现头晕、记忆丧失等症状，也会出现月经不规律，如月经后期、月经少，甚至闭经。更严重的是第二性征退化的迹象，表现为胸部平坦、阴毛腋毛稀疏等。过度节食是追求美丽的女孩最不合适的。