刚怀孕可以吃保健品吗 吃保健品有什么禁忌吗

怀孕后，由于婴儿从母亲的身体中吸收营养，许多母亲担心自己的营养不足，害怕影响孩子的成长，所以她们都考虑吃保健产品来增加营养。那么，你能在怀孕期间吃保健产品吗？吃保健产品有什么禁忌吗？

由于烹饪方法不合理、粗粮摄入减少、食欲不振等各种原因，可能无法达到理想的饮食状态，即从饮食中获得足够的维生素和矿物质。怀孕期间，身体对这些营养物质的需求也会增加。因此，有必要适当服用一些孕妇营养物质，补充怀孕期间容易缺乏的重要矿物质（如钙、铁等）和维生素。

吃保健品有什么禁忌吗？

1.不要过度吸收维生素A。孕妇摄入过多的维生素A，由于早产和胎儿发育不良，每天只能摄取400-1250微克的维生素A，猪肝富含维生素A，孕妇切忌过量进食。

2.限制饮用含咖啡 因为饮料。喝太多咖啡 因为它会影响胎儿骨骼的生长，手指和脚趾可能会畸形，这也会增加流产、早产和婴儿体重过轻。最好避免喝含咖啡的咖啡 因为饮料，如果一定要喝，一天不能多喝两杯咖啡或三杯半浓茶。

3.避免饮酒。饮酒过多会使胎儿畸形，影响胎儿智商和生理发育，基本避免饮酒。2杯啤酒或1杯葡萄酒是极限。

因此，如果母亲保证饮食均衡，没有不良生活习惯，这比吃保健品对腹部胎儿更好。

众所周知，孕妇服药一定要小心，一定要选择安全无副作用的药物，以下药物可供选择：

保灵孕宝口服液：改善营养性贫血，增强免疫力。

福施福胶囊(营养补充剂):适用于孕前和哺乳期妇女维生素和矿物质缺乏。

碳酸钙D咀嚼片：用于预防和控制骨质疏松症，也可作为妊娠、哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂。