突发性耳聋不能吃什么

突发性耳聋吃什么好?

1、要减少脂肪的摄入。脂肪的过度摄入，会造成血液粘稠度上升，影响了血液的运输速度，部分器官，尤其是耳部的毛细血管当中血流量会大大降低，从而导致营养匮乏，出现耳鸣或者耳聋。

2、常吃有活血作用的食物。耳部器官对血液的要求比较高，所以多吃活血食物，能够活化血管，改善血流速度，能够避免耳部疾病。因此生活中可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等，不过饮酒要适量，以免加重耳鸣病情。

3、多吃含铁丰富的食物。铁是红细胞及血红蛋白的重要组成成分，一旦缺乏铁元素，就会造成耳部的细胞受损，出现听力下降或者耳鸣。补贴能够软化红细胞，使其容易通过耳部的毛细血管保证听力健康。所以应该保证每天的铁供应量。铁丰富的食物有常紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜，香菜、木耳菜、豆制品。

4、多食含锌食物。研究表明，耳蜗的锌含量高于其他器官，说明锌对于听力起着非常重大的作用。因此生活中应该多吃锌含量高的食物。

5、养成喝牛奶的习惯。研究表明，牛奶中含有几乎所有的已知维生素，如维生素B1、维生素B6、维生素B12、维生素B2、维生素A。