高龄备孕成功有什么经验
高龄备孕成功有什么经验?
如果已经年过30,又下定决心要当妈妈,也不用过于害怕,毕竟相比年轻妈妈,你在心理上更加成熟,在经济上也更加稳定,这些都是当一个好妈妈的条件。另外当大龄妈妈所带来的危险都是统计学上的比例问题,每个人都是独一无二的个体,有的女性年过40还可以生出健康的宝宝。
1、计算你的排卵时间,排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不规律的问题,并进行调理。
2、让你的笔记本电脑和手机远离你和你丈夫的生殖系统,因为电脑和手机发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量。
3、每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,还会有发炎隐患,这些都不利于你怀孕。
4、补充叶酸。 如果你计划在要投入准备怀孕的工作中,那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素,例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充,每天应该补充400微克。
相关视频
更多>>相关语音
更多>>万瑶│主管药师 布谷医生科普团队
2023-10-10 11:16:21 收听(3810)
万瑶│主管药师 布谷医生科普团队
2024-01-29 08:40:06 收听(3023)
李红冬│副主任医师 深圳市宝安区人民医院
2024-03-15 17:50:24 收听(3010)