产后妊娠纹要怎么消除呢

怀孕期间，看着肚子一天天变大，你肯定内心雀跃;但着着肚子上一条条的妊娠纹，相信没有哪个女人还能笑得出来。那么，产后妊娠纹要怎么消除呢?

一、生育后的一年是修复妊娠纹的最佳时期

人体自身就具有强大的自我修复能力，就像伤口能自己痊愈一样。生完宝宝后的第一年是修复妊娠纹的最佳时期，这时身体会自动“调集”胶原蛋白向妊娠纹区域补充，将一些还未完全断裂的弹性纤维连接起来。所以一定要把握好这一关键时期，适当补充胶原蛋白，再配合按摩等方法，能起到事半功倍的效果。

二、月子里的淡纹方法

都说产后一年是修复妊娠纹的最佳时期，那产后三个月则是“best of best”，是修复的黄金时间段。在这段时间里，各位有妊娠纹的妈妈，或是在孕期就一直有妊娠纹的妈妈，尤其要注意啦!

良好的饮食习惯：不抽烟、少饮酒，少吃油多或刺激性过强的食物，多吃新鲜蔬果多喝水。这些自是不必多说。

冷热水交替冲洗：洗澡时用冷水和热水交替冲洗长着妊娠纹的部位，使这部分血液循环加快，有效淡化纹路。

适度的按摩：别偷懒，一定要坚持按摩，可以选择合适的精油按摩肚皮，每天都要坚持哦!

三、有氧运动有助于消减妊娠纹

产后身体恢复后，多做一些有氧运动，慢跑就是一个不错的选择，或者选择简单的瑜伽动作，踩踩单车什么的都行。

四、激光治疗

如果通过上述方法，顽固的妊娠纹依然没有被击退，而你又对此忍无可忍，那么就寻找外界方法干预吧。比如激光治疗。