针灸减肥注意五大误区 针扎越多绝非越好

针灸减肥是一种安全可靠的减肥方法，通过调节身体内分泌，达到减肥的目的。让我们来看看针灸减肥的穴位和误解：

针灸减肥穴位 要牢记五大误区

针灸减肥穴位1：合谷

合谷位于手背第一和第二掌骨之间，约平第二掌骨的中点。取穴时，一手拇指骨关节的横纹放在另一手食指之间的指鳍边缘，拇指尖下取穴。刺激合谷穴，可疏风清热，通络润肤。

针灸减肥穴位2：曲池

曲池位于肘横纹外端与肱骨外髁连接的中点。取穴时，将肘弯曲成直角，肘横纹头外0.5寸就是。刺激曲池穴能清热利湿，祛风解表，调和营卫。

针灸减肥穴位3：足三里

足三里位于小牛鼻穴下3英寸，胫骨前脊开1个横指。取穴时，坐着或仰卧屈膝，在犊鼻穴下3英寸，距胫骨前脊约1个横指，在胫骨前肌上取穴。刺激足三里穴可以健脾胃，调节气血，健身美容。

针灸减肥穴位4：血海

血海位于髌骨上缘6-7mm处。取穴时，患者屈膝，医生用左手掌按压患者右膝髌骨上缘2-5指，向上伸展，拇指约45℃斜，拇指尖下是穴位。刺激血海穴可健脾化湿，活血调经，调和气血，散风祛湿。

针灸减肥穴位5：三阴交

三阴交位于内踝高点以上3寸，胫骨内侧后缘。取穴时，坐着或仰卧，沿内踝尖直下3寸，在胫骨内侧后缘取穴。刺激三阴交可滋肝益肾，健脾利水，益脾化湿。

针灸减肥误区

误区一：效果每天都能看到

减肥不是减肥，而是减肥，针灸减肥也是如此。超标体重越多，一般脂肪含量越多，针灸减肥效果越明显。有些人超重不严重，所以减肥的效果不那么明显。减肥效果也与是否全身减肥有关。腹部减肥等局部减肥效果明显，但减肥不明显。此外，减肥效果也与脂肪的特点有关，软脂肪减少快而明显，硬脂肪不起作用。

任何减肥方法都必须逐步调整，每个人对针灸的反应都不一样，需要持续治疗。

误区二：针扎得越多越好

现在很多美容院和减肥中心一扎就扎三四十针，顾客也觉得针扎多了效果好。其实针灸需要专业知识。它有条不紊，注意穴位选择。只有十几个穴位对减肥有真正的作用，其他穴位都没用。如果不小心扎错了，可能会带来不好的后果。

误解三：针灸减肥一劳永逸

针灸减肥是对身体的调整，需要在反复治疗和不断加强中建立新的状态。医生建议，一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗（特别是肥胖需要半年到一年），这是一个缓慢调整的过程。当疗程停止时，体重基本上可以保持一到三年的正常水平。

误区四：贴耳针时不要洗头

贴耳针不是不能洗头，而是尽量不要弄湿耳朵。一般耳针不能湿的原因是害怕胶带失去粘度，如果嵌入针，需要避免水，所以你可以试着戴耳套洗头。

误解五：针灸易感染

针灸针很小，对皮肤，一般针灸创伤很小，正常人身体修复一般很快，如果不是因为其他损伤感染，除非是嵌入针（耳针）必须注意避水，其他身体对日常生活几乎没有影响，洗澡，游泳不是问题。