为什么睡觉会打呼噜

　　人们都有各自的生活习惯，和一些小毛病，比如说打呼噜，很多人，特别是居住在集体宿舍的人因为打呼噜影响到周围人的休息，引起民愤，在一个家庭来说，打呼噜会使伴侣睡眠受到影响。而打呼噜的人自己并不知道自己的这个小毛病，这时候就需要有人来提醒当事人，注意采取一些措施来避免打呼噜，那么为什么睡觉会打呼噜呢?

　　打呼噜的现象是不分年龄的，引起打呼噜的原因也有很多，找到原因，来治疗是很方便的。不要觉得打呼噜的危害只是影响别人的休息，更严重的是会危害自己的身体。

　　下边介绍一下人们为什么睡觉会打呼噜?

　　1、首先排除呼吸道狭窄或病变的原因。如果有这些病症：鼻腔阻塞(如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻部肿瘤、严重的鼻窦炎等)、Ⅱ度以上扁桃体肥大、舌根或咽部肿瘤、咽腔粘膜肥厚、舌体肥大、下颌后缩、颞颌关节功能障碍、小颌畸形、腺样体肥大、咽腔异常狭窄等，建议最好去医院做手术或者药物治疗!因为它们本来就是影响健康的疾病，需要治疗的。其中，少年儿童打呼噜大多是因为腺样体肥大导致。腺样体是儿童才有的器官，对成人没有用。普通人在十几岁时，腺样体就会萎缩消失，但也有人的腺样体不萎缩，去医院切除腺样体即可。

　　2、人群中睡觉打呼噜者的比率非常高，绝大部分人并不具备上面的病症。若你并没有这些病症却仍然打鼾，如果符合这些条件：过度肥胖、缺乏运动、抽烟喝酒、浓茶咖啡、服用镇静剂、常吃辛辣食物、经常熬夜、过度疲劳，那么请立即改正!肥胖会使咽腔更加狭窄，需要坚持运动减肥。打鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的，有两个结构最常与打鼾有关，软腭(又称为软板)与舌根。烟酒、浓茶咖啡、镇静剂都会使咽腔和鼻腔更加松弛，睡眠时气流冲击软腭或者鼻腔，形成像吹哨子一样的效果，导致鼾声。辛辣食物和熬夜会导致上火，软腭充血肿胀下降，舌根充血肿胀上升，引起呼吸道狭窄或阻塞，气流冲击软腭发声。

　　3、鼾声的原理是气流通过导致咽腔肌肉颤动而发声。绝大多数人睡觉有鼾声的根本原因是：咽腔(包括软腭及悬雍垂、舌根、鼻腔后部)肌肉松弛。每个人的遗传基因是不一样的，相当多的人(可以说占人群的大部分)天生咽腔肌肉松弛。熟睡时神经完全放松，咽腔肌肉更加松弛，导致通过呼吸道的气体撞击软腭或舌根，使它振动，产生鼾声。

　　以上介绍了为什么睡觉会打呼噜，希望通过介绍，你能找到自己打呼噜的原因，及时的避开一些不良因素，这样可以有效地减少打呼噜的次数，假如通过自己的治疗达不到效果，最好还是去做一个全面的检查。打呼噜有时是一些严重疾病的前兆。一定要注意及时治疗，不要延误病情。