促进雄性荷尔蒙分泌怎么做好呢？

女性朋友的健康以及美丽，都是和荷尔蒙分不开的，女性的性荷尔蒙关系着性生活是否和谐，每个月的情绪起伏，身体的变化，体重上升以及头晕发热等等问题，都是因为性荷尔蒙不正常所致的，严重的话是会导致疾病的出现，所以雄性荷尔蒙对女性朋友来说是很重要的，那么性荷尔蒙不正常该如何进行调节呢?下面我们就一起来看看。

1、给自己培养一个固定的兴趣、爱好

不要小看兴趣爱好这件小事。让自己有个健康的兴趣爱好是一件很重要的事情。它与荷尔蒙的分泌紧紧相连。因为爱好一件事物，能够刺激功效迟钝的大脑边缘。

2、让自己学会感动

最简单的办法就是看看恋爱小说，或爱情剧什么的，让眼泪哗哗流出，会有很好的效果。另外还要保持适度的运动以及保证身体营养的均衡，不要总是想着节食减肥。

3、保持正常而健康的生活方式

第二次世界大战中，许多女性的闭经就是在轰炸后发生的。盼子心切能引起不育，而害怕怀孕能引起闭经。所以，你要保持心情舒畅，多参加一些朋友的聚会等活动，注意生理和心理卫生，保持生活和饮食的规律化，让你的大脑处于正常的精神活动之中，这样才能使荷尔蒙分泌不出现“问题”。

4、不断刺激自己的嗅觉

闻什么味道好呢?一般来说，只要你不反感的味道都行。特别是西芹和茴香的精油，能辅助身体，刺激女性荷尔蒙分泌。

5、给自己制造恋爱的感觉

恋爱使人年轻可不是迷信的说法。据日本科研人员研究结果显示：恋爱能大大促进女性荷尔蒙的分泌。

上面的五点就是我为大家介绍的女性雄性荷尔蒙分泌不调的调节方法，现在大家应该都有一个全新的认识了吧，其实女性的雄性荷尔蒙是和生活作息息息相关的，只要注意生活中的每一个细节，是可以避免雄性荷尔蒙失调现象的发生。