老花眼怎么恢复视力

　　老花眼怎么恢复视力?

　　第一：补充叶黄素

　　叶黄素有助于降低，延缓眼睛的老化，退化病变，减少眼疾的发生率，还可以保护视网膜免受光线的伤害。一般而言，叶黄素在甘蓝、胡萝卜、玉米、菠萝、绿色叶菜等绿叶蔬菜中含量比较丰富。

　　第二：补充DHA

　　DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，可以多吃些深海鱼或者服用深海鱼油得到。

　　第三：用明眼中药泡水

　　枸杞子、决明子都是清肝明目的中药材，用沸水泡后饮服，可达到滋补肝肾、清肝明目的功效，但要注意服用期间不宜进食辣椒及酒类食品。

　　第四：多做一些眼保健操

　　眼保健操有利于缓解视力疲劳，可以振奋维护眼肌，可以延缓出现老花眼。

　　第五：配老花眼镜

　　佩戴合适度数的老花镜，能缓解眼睛疲劳，避免眼球过度调节而造成快速的衰老。所以，要去正规医院或机构检查眼球的情况，根据医生的建议选择适宜的镜片。

　　老花眼的症状有哪些?

　　老花眼的主要症状一般是近视力减退，远视力不受影响，看近时眼疲劳、胀感、头痛、视物模糊。一般而言，老花眼可通过凸透镜予以矫正，否则会影响生活。