一天中血压的变化规律

很多人都了解我们的休重在早晚都是不一样的，一般会在晚上更重一些，实际上我们的血压在不一样的時间，也会出現不一样的转变，这种转变我们需要掌握，便会有利于我们对本身健康情况的分辨，那麼究竟一天中血压的变化趋势有什么呢？

血压为什么“一波三折”？24钟头的血压转变特性为昼高夜低规律性的规律性转变。晚间2～3时是一天中血压最少的情况下，早晨醒来后(6时)血压大幅度升高，约8～9时达高峰期，随后降低。

1、所有人的血压都具备波动性，这一波动性受三个要素的影响。

2、身体血压的波动主要表现为自主神经系统性转变。

3、了解血压的波动性，对高血压的确诊和医治具备关键实际意义。

所有人的血压都具备波动性，这一波动性遭受血压的本质变化趋势、外部环境要素及其精确测量血压时的数据误差三个层面的影响。

激动、害怕和健身运动时血压可显著上升，当激动、焦虑不安的心态消退或是终止运动后血压又快速降低；睡眠质量时血压会减少，而醒过来后降低的血压又会马上回暖；工作温度降低则血压上升，工作温度上升则血压又减少。除此之外，血压还可受抽烟、喝酒、饮现磨咖啡等要素影响而造成一时性转变。现阶段早已证实，抽烟和过多喝酒是高血压的确立引起要素。

受机体人体生物钟的控制，身体的很多生命活动在一天内展现规律性转变。我们把这个特点称之为自主神经系统性。在自主神经系统性的影响下，不一样的人的血压也展现自主神经系统性转变。

平常人

24钟头的血压转变特性为昼高夜低规律性的规律性转变。晚间2～3时是一天中血压最少的情况下，早晨醒来后(6时)血压大幅度升高，约8～9时达高峰期，随后降低。中午17～18时血压再度上升，这时为第二高峰，从18时刚开始迟缓降低(对一般人来讲，这一转变主要表现在趋势图上生理学曲线图上呈“杓型”(见左图)。一般 ，收宿压波动范畴超过舒张压，白天血压波动超过晚间。伴随着年纪的增长，24钟头血压波动力度缩小。

大部分轻、轻中度高血压病人

24钟头血压波动曲线图同平常人类似，晚间睡眠质量时血压有显著的降低，即主要表现为自主神经系统性(血压曲线图呈“杓型”)，但总的水准较高，波动力度很大。血压最大值多在下午出現，但也可出現在早上。

中重度高血压或伴随心、脑、肾显著危害者，及其睡眠质量睡眠呼吸暂停综合症和焦虑抑郁症者

24钟头血压波动曲线图常主要表现为血压自主神经系统不显著或消退(“非杓型”)。

其24钟头血压曲线图以收宿压上升为标准，血压特异性大，自主神经系统呈“杓型”或“非杓型”。“杓型”病人白天黑夜血压波动曲线图与一切正常血压波动曲线图相相近，但血压总体水准较高。