舌边有齿痕的治疗方法

　　不知道大家有没有密切注意过我们的舌边，如果你注意了，你就会发现很多人的舌边有齿痕，当然这也不是什么大问题，但是很多人都弄不清楚这是怎么回事，其实舌边有齿痕的问题是由很多种原因造成的，不同体格的人造成的原因也不尽相同，下面就让我们一起来了解一下舌边有齿痕的相关内容吧。

　　治疗方法：

　　1.齿痕舌，是体虚、湿气重的表现，算不上是疾病，而是一种亚健康的状态，严重的情况下，会引发一些常见的疾病，亟待缓解。

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　　2.齿痕舌的人，往往也存在大便不成形，发软，黏在马桶，拉不干净的问题，这也是湿气外化的表现。

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　　3.平时要注意多吃一些温补的食材，如喝一些行气活血的花茶，牡丹、玫瑰、蔷薇类的都是可以的，多吃一些补肾益气的食物，如山药、芡实、红豆等，少吃油腻的东西。

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　　4运动也是必不可少的，齿痕舌的人平时的运动量是不够的，需要每天都抽点时间跑跑步、打打羽毛球来发汗。

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　　不要吃很多寒凉的食物，不要开温度很低的空调，吹太久的冷气，这些都是会加重症状的，一定要保暖，手脚冰凉的人尤其注意哦。

　　以上内容为我们介绍了舌边有齿痕的相关内容，我们不要因为发现自己的舌尖有齿痕就感到非常苦恼，其实这不是什么大问题，只要我们采取正确的方法，就一定能够尽快治疗，同时我们日常也需要加强体育锻炼，避免其他疾病缠身。