肌肉跳动可能是由于生理性肌肉跳动，比如过度劳累，精神紧张，还有可能是病理性肌肉跳动所引起的，比如腰椎间盘突出。
生理性肌肉跳动
1、过度劳累：如果平时运动量特别的少，突然之间进行了大量的运动，在运动结束之后，人体神经细胞，仍然会发送神经冲动，出现肌肉跳动情况。
2、精神紧张：如果精神过度紧张或者是焦虑，在情绪激动的时候，交感神经过于兴奋就容易出现肌肉跳动情况，但是不需要特殊治疗，要注意放松心情。
生理性肌肉跳动：
1、腰椎间盘突出：对于自身患有腰椎间盘突出，没有及时配合医生治疗，神经受到压迫之后，就容易出现肌肉不由自主跳动的情况。平时可以采取热敷或者是按摩的方式来缓解，必要时也可以采取针灸方式治疗，能够减轻症状。
