感冒初期怎么压下去?
感冒初期可以选择利用药物压下去,也需要注意保暖,做好饮食和运动的调整。
1、药物治疗:在感冒初期的时候可以选择中成药物治疗,比如说维C银翘片,也可以选择蒲地蓝口服液,有很好的抗病毒效果,也可以清热解毒,有一定优势,能够听从医生指导,选择合适的剂量和疗程,测量体温的时候,如果出现了高热,超过了38.5度,可以选择解热镇痛药物治疗,比如说布洛芬或者是阿司匹林,用药治疗之后密切观察身体情况,看一下病情的症状有没有得到缓解,还需要定时测量体温。
2、注意保暖:因为不注意保暖,引起了感冒症状,打喷嚏、流鼻涕,应该注意保暖,外出的时候根据温度适当添加衣物,居住的环境温度也需要适宜,可以保持在26度左右。
3、饮食调整:在感冒的时候应该多吃有营养的食物,比如说应季的瓜果蔬菜,也可以适当添加奶类、蛋类或者是瘦肉等,尽量不要一次性吃得太饱,可能会出现积食,适当摄入有营养的食物,能够提高身体免疫功能,避免病情加重。
4、运动:每天做跑步或者是骑单车的运动,能够促进身体的血液循环加快,改善病情。
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