自我治愈膝盖痛小妙招

自我治愈膝盖痛小妙招可以通过热敷的方式缓解，当症状较为严重时，也可以通过外用药物的方式治疗，也可以通过口服药物的方式改善。

1.热敷：膝盖痛可能是由于自身的膝关节出现了慢性炎症导致的现象，甚至和在外力撞击下自身的软组织出现损伤有关，可以在家里利用热毛巾敷于患处起的活血化瘀的作用，有利于疼痛症状的减轻，但是并不能够从根本上治疗疾病。

2.外用药物：膝盖疼痛症状较为严重，热敷的效果不是特别显著，是也可以通过涂抹活血化瘀的药膏改善，可以促进体内的炎症排出，有利于膝盖部位的症状减轻，而在外用药物期间需要注意不要做过于剧烈的运动，避免疼痛症状加重，不利于恢复。

3.口服药物：外用药物治疗期间，还需要观察自身膝盖部位的症状，如果疼痛症状较为严重时，则需要服用非甾体消炎镇痛药缓解疼痛，用药治疗期间也需要联合应用热敷的方式缓解疼痛，而在平时需要做好膝盖部位的保暖工作，避免受寒之后导致自身的疼痛症状加重，不利于自身病情的好转。